Itinéraire · Népal

Le Népal,
de l'Himalaya à la jungle.

Des temples de Katmandou aux sommets des Annapurnas, en passant par Pokhara et la jungle de Chitwan : un itinéraire jour par jour, avec carte, activités payantes et gratuites et où dormir selon votre budget.

PPar PierrickLocal Guide ★8 · 14M+ vues sur Google Maps
🗓️ 7 jours 📍 3 étapes 🧭 ≈ 240 km 💶 ≈ 720 €/pers
📄 Fiche Népal : météo, budget, à éviter et FAQ
Népal - Katmandou नेपाल ✦ Katmandou · Photo Ahad Frames / Pexels
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Idéal Correct Déconseillé

Une semaine en Népal

7 jours · 3 étapes · ≈ 1548 €/pers
1
Katmandou

Katmandou

Jours 1-2
Photo Ahad Frames / Pexels
Vallée sacrée aux temples et stupas (Bodnath, Swayambhunath). Porte de l'Himalaya.
✦ Gratuit · à ne pas manquer
Quartier de Thamel
Thamel, quartier animé des trekkeurs, boutiques et cafés.
Temple des singes
Temple des singes (Swayambhunath) et sa vue sur la vallée.
Place de Patan
Place de Patan et ses temples newars finement sculptés.
Boutiques d'artisanat
Boutiques d'artisanat : pashminas, bols chantants et thangkas.
🛏️ Où dormir · sous 180 €/nuit
Hotel ShankerConfort · Palais rénové
90 €/nuit
Réserver
🍴 Où manger · les mieux notés (5)
Annakoot Veg-vegan Cuisine Pvt. Ltd. ↗
★ 4.8 1073 avis · €€
Restaurants les mieux notés sur Google, actualisés chaque mois.
2
🚗 Voiture · 6h · 200 km
Pokhara

Pokhara

Jours 3-4
Photo Anish Acharya / Pexels
Ville-lac au pied des Annapurnas, base des treks et du parapente.
✦ Gratuit · à ne pas manquer
Lac Phewa en barque
Lac Phewa en barque, reflet des montagnes.
Stupa de la Paix
Stûpa de la Paix mondiale dominant le lac.
Grotte de Gupteshwor
Grotte de Gupteshwor et chute de Devi's Fall.
Vue sur les Annapurnas
Panorama sur les Annapurnas et le Machhapuchhre.
🛏️ Où dormir · sous 180 €/nuit
Temple Tree ResortConfort · Boutique
84 €/nuit
Réserver
🚗 Étape en voitureMieux vaut être motorisé sur ce tronçon
Louer
🍴 Où manger · les mieux notés (5)
Utopia Garden & Snacks Bar ↗
★ 4.8 1296 avis · €€
Asian Tea House ↗
★ 4.8 205 avis
Daddys Kitchen Pokhara ↗
★ 4.7 4383 avis · €€
Restaurants les mieux notés sur Google, actualisés chaque mois.
3
🚗 Voiture + trek · 1h30 · 40 km
Trek Annapurna (Poon Hill)

Trek Annapurna (Poon Hill)

Jours 5-7
Photo Iqx Azmi / Pexels
Trek mythique (Poon Hill) : villages gurungs, forêts de rhododendrons et levers de soleil sur les sommets.
✦ Gratuit · à ne pas manquer
Lever de soleil sur le Dhaulagiri
Lever de soleil sur le Dhaulagiri et les Annapurnas depuis Poon Hill.
Villages gurungs
Villages gurungs accrochés à la montagne, accueil chaleureux.
Forêts de rhododendrons
Forêts de rhododendrons en fleurs (au printemps).
Sentiers en terrasses
Sentiers en terrasses au cœur des villages.
🛏️ Où dormir · sous 180 €/nuit
Ker & Downey LodgePremium · Lodge haut de gamme
180 €/nuit
Réserver
🚗 Étape en voitureMieux vaut être motorisé sur ce tronçon
Louer
🍴 Où manger · les mieux notés (5)
Utopia Garden & Snacks Bar ↗
★ 4.8 1296 avis · €€
Lavie Garden ↗
★ 4.6 4680 avis · €€
Fresh Elements Restaurant & Bar ↗
★ 4.6 2617 avis · €€
Restaurants les mieux notés sur Google, actualisés chaque mois.

« Réserver » (hôtels), « via GetYourGuide » (activités) et « Louer » (voiture) sont des liens d'affiliation (Booking, GetYourGuide, DiscoverCars). Prix, distances et durées indicatifs.

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Bon à savoir avant de partir

🍽️ À goûter

Dal bhat
Dal bhat

riz, lentilles et légumes, deux fois par jour.

Momos
Momos

raviolis vapeur ou frits, l'en-cas roi.

Newari & thakali
Newari & thakali

assiettes complètes régionales.

Sel roti
Sel roti

beignet de riz en anneau.

Thé au lait épicé (chiya).
Thé au lait épicé (chiya).

⚠️ À éviter

  • Montée progressive : le mal d'altitude peut être grave.
  • Guide/porteur et assurance avec évacuation hélico.
  • Eau filtrée ou en bouteille ; mangez chaud.
  • Contournez stupas et moulins par la gauche.
Avant de boucler les valises

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Les petits détails qui changent tout une fois sur place.

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