Népal

Népal, en quelques jours

Des temples de Katmandou aux sommets des Annapurnas, en passant par Pokhara et la jungle de Chitwan : un itinéraire jour par jour, avec carte, activités payantes et gratuites et où dormir selon votre budget.

Carnet pratique

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Itinéraire jour par jour

1

Katmandou

Jours 1-3

Vallée sacrée aux temples et stupas (Bodnath, Swayambhunath). Porte de l'Himalaya.

🎟️ À voir · payant

• Durbar Square & Swayambhunath (guidé)Demi-journée · dès 20 €
  Durbar Square et stûpa de Swayambhunath (temple des singes), avec guide.
• Bodnath & PashupatinathDemi-journée · dès 15 €
  Bodnath, l'un des plus grands stûpas, et Pashupatinath au bord de la Bagmati.

✦ À voir · gratuit

• Quartier de Thamel
  Thamel, quartier animé des trekkeurs, boutiques et cafés.
• Temple des singes
  Temple des singes (Swayambhunath) et sa vue sur la vallée.
• Place de Patan
  Place de Patan et ses temples newars finement sculptés.
• Boutiques d'artisanat
  Boutiques d'artisanat : pashminas, bols chantants et thangkas.

🍴 Où manger à Katmandou

Elegance Café & Restaurant★ 4.9 · 711 avis

Swarg Pure Vegetarian Restaurant★ 4.8 · 2114 avis

Green Villy Restaurant - Thamel Kathmandu★ 4.8 · 2111 avis · €

Yala Cafe & Coffee Shop★ 4.8 · 1762 avis

Annakoot Veg-vegan Cuisine Pvt. Ltd.★ 4.8 · 1073 avis · €€

Avis Google, actualisés chaque mois

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2

Pokhara

Jours 4-6 · 🚗 Voiture 6h

Ville-lac au pied des Annapurnas, base des treks et du parapente.

🎟️ À voir · payant

• Lever de soleil à SarangkotMatinée · dès 15 €
  Lever de soleil à Sarangkot sur la chaîne des Annapurnas.
• Parapente au-dessus du lac Phewa30 min · dès 80 €
  Parapente au-dessus du lac Phewa, sommets enneigés à l'horizon.

✦ À voir · gratuit

• Lac Phewa en barque
  Lac Phewa en barque, reflet des montagnes.
• Stupa de la Paix
  Stûpa de la Paix mondiale dominant le lac.
• Grotte de Gupteshwor
  Grotte de Gupteshwor et chute de Devi's Fall.
• Vue sur les Annapurnas
  Panorama sur les Annapurnas et le Machhapuchhre.

🍴 Où manger à Pokhara

Site Restaurant and Bar★ 5 · 438 avis

Utopia Garden & Snacks Bar★ 4.8 · 1296 avis · €€

Asian Tea House★ 4.8 · 205 avis

Daddys Kitchen Pokhara★ 4.7 · 4383 avis · €€

French Creperie | Organic Food & Coffee | Locally Sourced | Pokhara★ 4.7 · 1264 avis · €€

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3

Trek Annapurna (Poon Hill)

Jours 7-10 · 🚗 Voiture + trek 1h30

Trek mythique (Poon Hill) : villages gurungs, forêts de rhododendrons et levers de soleil sur les sommets.

🎟️ À voir · payant

• Trek guidé Ghorepani-Poon Hill3 jours · dès 180 €
  Trek guidé de Ghorepani à Poon Hill, balcon sur les géants himalayens.
• Permis TIMS & ACAPPermis · dès 35 €
  Permis de trek (TIMS et ACAP) requis pour la zone de conservation.

✦ À voir · gratuit

• Lever de soleil sur le Dhaulagiri
  Lever de soleil sur le Dhaulagiri et les Annapurnas depuis Poon Hill.
• Villages gurungs
  Villages gurungs accrochés à la montagne, accueil chaleureux.
• Forêts de rhododendrons
  Forêts de rhododendrons en fleurs (au printemps).
• Sentiers en terrasses
  Sentiers en terrasses au cœur des villages.

🍴 Où manger à Trek Annapurna (Poon Hill)

Utopia Garden & Snacks Bar★ 4.8 · 1296 avis · €€

French Creperie | Organic Food & Coffee | Locally Sourced | Pokhara★ 4.7 · 1264 avis · €€

Lavie Garden★ 4.6 · 4680 avis · €€

Fresh Elements Restaurant & Bar★ 4.6 · 2617 avis · €€

Sherpa Kitchen (Restaurant & Bar)★ 4.6 · 370 avis

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4

Parc de Chitwan

Jours 11-13 · 🚗 Voiture 5h

Parc de jungle du Teraï : rhinocéros à une corne, éléphants et oiseaux.

🎟️ À voir · payant

• Safari en jeep & rhinocérosDemi-journée · dès 40 €
  Safari en jeep dans la jungle à la rencontre des rhinocéros à une corne.
• Canoë & observation des oiseauxDemi-journée · dès 25 €
  Canoë sur la rivière et observation des oiseaux et crocodiles.

✦ À voir · gratuit

• Village tharu
  Village tharu et sa culture, danses du bâton.
• Centre d'élevage des éléphants
  Centre d'élevage des éléphants.
• Coucher de soleil sur la Rapti
  Coucher de soleil sur la rivière Rapti.

🍴 Où manger à Parc de Chitwan

Chhimeki Food Hut★ 4.9 · 213 avis · €

Art Cafe★ 4.8 · 379 avis

Shantiko Kitchen★ 4.8 · 374 avis

High Five Restaurant and Bar★ 4.7 · 150 avis

Friends Cafe★ 4.4 · 340 avis · €€

Avis Google, actualisés chaque mois

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5

Katmandou

Jour 14 · retour · 🚗 Voiture 4h30

Vallée sacrée aux temples et stupas (Bodnath, Swayambhunath). Porte de l'Himalaya.

🎟️ À voir · payant

• Durbar Square & Swayambhunath (guidé)Demi-journée · dès 20 €
  Durbar Square et stûpa de Swayambhunath (temple des singes), avec guide.
• Bodnath & PashupatinathDemi-journée · dès 15 €
  Bodnath, l'un des plus grands stûpas, et Pashupatinath au bord de la Bagmati.

✦ À voir · gratuit

• Quartier de Thamel
  Thamel, quartier animé des trekkeurs, boutiques et cafés.
• Temple des singes
  Temple des singes (Swayambhunath) et sa vue sur la vallée.
• Place de Patan
  Place de Patan et ses temples newars finement sculptés.
• Boutiques d'artisanat
  Boutiques d'artisanat : pashminas, bols chantants et thangkas.

🍴 Où manger à Katmandou

Elegance Café & Restaurant★ 4.9 · 711 avis

Swarg Pure Vegetarian Restaurant★ 4.8 · 2114 avis

Green Villy Restaurant - Thamel Kathmandu★ 4.8 · 2111 avis · €

Yala Cafe & Coffee Shop★ 4.8 · 1762 avis

Annakoot Veg-vegan Cuisine Pvt. Ltd.★ 4.8 · 1073 avis · €€

Avis Google, actualisés chaque mois

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Réserver malin

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📶 eSIM data
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🚐 Transfert aéroport
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Saveurs & bons réflexes

🍽️ À goûter

• Dal bhat : riz, lentilles et légumes, deux fois par jour.
• Momos : raviolis vapeur ou frits, l'en-cas roi.
• Newari & thakali : assiettes complètes régionales.
• Sel roti : beignet de riz en anneau.
• Thé au lait épicé (chiya).

⚠️ À éviter

• Montée progressive : le mal d'altitude peut être grave.
• Guide/porteur et assurance avec évacuation hélico.
• Eau filtrée ou en bouteille ; mangez chaud.
• Contournez stupas et moulins par la gauche.

Mots débrouillards

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